仙台駅までの道綺麗な銀杏並木がお出迎え杜の都と言われているように街の至る所が木々に覆われていて上手く共存していますね。初上陸の仙台は、人の数やお店の数が多くて、本当びっくりぽん‼︎rika

やれやれ〜(｡-_-｡)秋田に無事に到着しましたぁ。東北自動車道から秋田道途中から周囲は雪景色寒いね〜ブルブル〜しばれるなぁんだんだぁrika

食べる人の立場になって食事を提供していても毎朝の体調によっては食べれない時もあるよね〜だから、rikaは１日の中で一番大切な朝食は、余計に気を遣います。身体の事を考えると難しいので色々あって選べるようにしています( ´ ▽ ` )ﾉrika

今日は遅くまで会議…これから、年末まで会議が続きますふう‥‥話し合う内容もさることながらもっと、効率良く話し合っていれば慌てることもなく(｡-_-｡)会議たるものの会議たる意味を理解してないと時間の無駄に成りかねませんね。何を主として何が問題で、何…

最近、蛇口から出る水が冷たいよねついつい、ボイラーのスイッチオン明日から寒さも、より一層増すとかインフルエンザも厚労相から注意の通達がありました。みなさま、くれぐれも自己防衛して下さいね。何型が流行るかは？まだ分からないのですから〜(｡-_-｡)…

働かざる者食うべからず‥‥たまには、休んで美味しい物を‥‥休むつもりが、来週、秋田へ仕事(紅葉見れるかな？)少し早目にスタッドレスタイヤに交換してしまった。おまけに、洗車までぇ〜(｡-_-｡)やれやれ流石、日本人やねrika

今週は、とても忙しく休みなし。明日ようやくお休みです…疲れた時には、美味しい物を食べてリセットしますね✨rika

ひと足早く〜クリスマスコンサート生バンドの演奏は心と身体の全体に響き患者様、皆様感動されました。1時間ほどの長いコンサートでしたが最後まで席を立つ方はいませんでした。音楽がもつ人を惹きつける力は医療における通常の治療以上かもしれませんね。ri…

最近は、また車を購入しようかと考えてますのよん(*^_^*)いざ！探すと、なかなか見つからないものですね〜HONDA N／スラッシュ良いかなって思っている今日この頃ですrika

最近は寒さが増すに連れて元気な「ののちゃん」わんぱくさも、絶好調（≧∇≦）こらぁ〜わざと、イタズラするとは‥‥でも、このフワフワに癒されて感謝してるよ💓ののちゃん、ありがとうね✨rika

来年の手帳を探しにお買い物です。色々あって迷いますがrikaは、スケジュール管理と会議等の手帳は、毎年別のもので対応しています。本当だったら、一緒にしている方が一冊で良いはずなのですが書き込む内容が多いと‥‥一冊のシステム手帳ではどうも、物足り…

新しいサーモンが手に入ったので早速、カルパッチョ風にレモンに見えるのは、カボスですサラダのように食べたいので野菜は多目にしてドレッシングは、今流行りのエゴマドレッシングです✨さぁ、さぁ、いただきましょうrika

最近はガウチョパンツが流行り。街先でもよく見かけるねみんな上手に着こなしているけど‥‥長さ太さ、全体のバランスは意外と上級者向きのようにrikaは思うんだぁ最近の子達は、上手に着こなしてるね✨すごい…ね。rika

なんとなく‥‥赤飯が食べたくなって朝から作りました。なんとなく‥‥６個作ったのに５個しかない？父さんの机の上に丸めたサランラップが！素早い、おぬしなかなかやるなぁ（笑）rika

こんな寒い日には温かい蕎麦が食べたいですね⭐️rikaは、時間をかけないでそばつゆを作り、先日信州中野で購入してきた「なめこ」をつゆで一煮立ちさせ、しばらくおいておきます。その間に、乾麺の蕎麦を茹でます。ネギと大根おろしを準備して硬く茹でた麺を…

今日も研修会ふぅ (´･Д･)」参ったですぅどれだけ良い研修会に参加してもPDCAが、しっかりと実行されなければ形だけになってしまいますね〜身近なことから‥よし！まずは、はじめていこうっと。そうだなぁ、、、時間厳守からかなぁ‥‥rika

寒くなってきましたね。冬物を探しにお買い物です✨可愛い服が、たくさんあって悩みどころです (｡-_-｡) う〜ん？どうしようかな〜？買わずとも、別のジャンルで悩む事は、頭の良いリフレッシュになりますねrika

災害の研修会に参加してきました。岩手大学の先生で地滑り等の研究者岩手や秋田の山沿いに住んでいる方が地滑りや土石流で被害にあわれております。特に新しい災害として広島の安佐南区、安佐北区の豪雨による土石流で、尊い75名の命が失われましたね(｡-_-｡)…

父も母も大好きな黄色薔薇母さんは、天国できっと喜んでくれてるだろうな‥‥母が好きだった米粉シフォンケーキ父と一緒に頂きます🌸rika

毎朝、パン派のrikaは毎朝、食パンをアレンジして食べているんだぁ、、食パンを焼いている間にコーヒーをドリップしてついでに、手作りヨーグルトにバナナとリンゴを２分の１づつその上からハチミツを加えてっと・・でもね〜(｡-_-｡)時間がない時は作り置きし…

rikaは✨実は、『はりねずみ』が好きなんですなので、遊びに行った都道府県でお土産売り場で、あれば購入しますこんかいは、長野で手彫りの人形店で、ご対面です🐵来年は、猿かな〜って思ってますrika

このきれいな花はオクラの花のです。今年初めて栽培してみたのですがネバネバしているからか？今でも収穫出来ています(*^_^*)もちろん味もバツグンです！野菜が高騰しているので助かります🌸rika

最近、こだわっているのはお茶です( ´ ▽ ` )ﾉ特保のお茶は、最近色々ありますがrikaが、色々飲んでみて実際血糖値が下がり中性脂肪の数値も正常化したのは十六茶だったのです。価格も安く効果もあるので今も食後に必ず飲んでいます。まっ〜〜あくまでrika自…

休みの日には何かしたいね。以前から気になっていた愛車2号青空の下で気持ち良くキレイに洗車額にかすかに汗をかいてなんか達成感に心地よいですもう少しで冬。さぁ‥スタッドレスの準備もそろそろrika

今日は、とても良い天気で働いていても、気持ちがやさしくなれますね (*^_^*)お天気次第で気分にむらがあってはダメなんですがね（笑）どんな人も、そんなところって、ありますよね…アハッrika

やっぱり、新巻鮭と熱燗でちびちび呑むと身体ポカポカ( ´ ▽ ` )ﾉ美味しい物があるだけで帰宅も早くなる季節になりましたねrika

秋深し、ちょっと、お出かけ…妙高まで。寒さは、身にしみて厳しい毎日。でも、季節を楽しむには最高のパフォーマンスがちょっと踏み出すだけで目の前に ( ´ ▽ ` )ﾉ今日という日は今日しかないのだから。今日という日を大切に今日という日に感謝しなくちゃね…