R’s oneday.

その日あった出来事を思いのままに書いてます

ゴーヤカレーかな‥‥

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暑い日が続くと食欲もなくなり

こんな時は、やっぱり!

カリーのチカラですね。

ガラムマサラも入れて

旬な野菜をたくさん入れて

頂きましたよ。

辛くてスパイシー

もちろん美味しいー

®️

クッキング

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今日は夕食作りです。

白茄子を使ってっと‥‥!

ズッキーニやオニオン、ピーマン

飛騨高山牛のヒレを細切りにして

五箇山の豆腐、信州長野の万願寺とアスパラガス

伊那の手作り蒟蒻など

下地は、ほうば味噌とネギ

蒸し上げて完成なので簡単ヘルシーです。

もちろん、美味しく頂きましたぁよ。

®️


AED

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今日はAEDの講習。

地域の方に呼びかけて

万が一の時にAED

使うことができるスキルを

身につけて頂きました。

今は30回の胸骨圧迫に

人工呼吸2回がワンストローク

意識が戻るまで、救急車が到着する

までの間の3分間に救急救命しなければ死亡率は8割以上。

助かっても脳ダメージが高く

麻痺や植物人間状態の可能性が高い

ので、何もしないのではなく

まずは、119番通報して指示を

得てくださいね。

®️

トマト

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今年もトマトが立派に成長しました。

大きなトマトではなく、小さなトマトだよ。

お弁当や朝のトーストのトッピングに‥‥。

甘くて美味しくて無農薬の野菜

自前だから安心して毎日食べれるね。

®️

自分好みのパン屋さん

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休日の過ごし方って

それぞれ違うよね‥‥。

®️の最近の過ごし方は

小さなパン屋さんめぐりかな…

全粒粉で材料の明記が

きちんと表示されているお店。

近い将来、退職後は

小さなパン屋さん

したいなぁ‥‥。

R's oneday

rika